logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 40 mellemsvære øvelser til skuldre med kabel

Kabel Crossover Omvendt Fly
Kabel Nedadgående Sæderoing med Bredt Greb
Enarms Kabel Frontløft
Kabel Frontløft
Kabel Sæderoing Forfra
Kabel Lateral Løft
Kabel Lav Sæderoing
Enarms Kabel Lateral Løft
Kabel Bagdelts Roing (Tov)
Kabel Sæderoing En Arm Skiftevis
Kabel Sæde Bag Lateral Løft
Kabel Skulderpres
Kabel Stående Krydsover Høj Omvendt Fly
Kabel Stående Bagdelt Række (Tov)
Kabel Stående Skulder Ekstern Rotation
Kabel Opstående Række
Kabel En-Arm Twisting Siddende Roing
Kabel Twisting Overhead Pres
Kabel Håndflade Rotationsroning
Kabel Tov Overkrydsning Siddende Roning
Kabel Tov Siddende Roning
Siddende kabelroning med V-stang
Kabel Siddende Rygliggende-Greb Roing
Kabel Y Løft
Kabel Siddende Roing på Gulv (Reb)
Kabel Foroverbøjet En-arm Lateral Løft
Kabel Bagdelts Roing
Kabel stående frontløft variation
Kabel En-Arms Omvendt Fly
Kabel Bent-Over Reverse-Grip Row
Kabel skulder 90 grader ekstern rotation
Kabel skulder intern rotation
Kabel stående roning
Kabelstående smalt rotræk
Kabel Stående En-Arms Ansigts Træk
Kabelstående ansigtstræk
Kabelstående ansigtstræk (reb)
Kabelsiddende ansigtstræk (reb)
Kabel En Arm Neutral-Greb Frontløft
Kabel bagdelts roning (parallel bar)