logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 32 lätta övningarna för triceps med kroppsvikt

Bänkdipp (med böjda knän)
Omvänd dip
Sidoplanka med armhävning
Tricepsdipp på golv
Diamantpush-up på knä
Tricepspress med huvudet under bänken
Fågelhunden
Bänkdipp på Golvet
Armhävningar på underarmarna
Tummetott
Boxning jab
Boxning höger kors
Dynamisk Planka med Armbågsrörelser
Omvänd armhävning
Armhävning hand för hand
Enbens dips på golvet
Växlande hamstringcurl med slag
Kroppsvikt Överhuvud Tricepssträckning
Kroppsvikt Svend-press
Lutande Närgrepp Armhävning
Väggpuls
Knästående Förskjuten Armhävning
Trekantig Hundställning
Chaturanga Ställning
Fyra Lemmar Stav
3 Ben Chatarunga Pose
Gå med hunden
Alternerande tåspetsknän
Sittande diagonala sidsträckning
Ryggskrubb
Kroppsvikt dubbel triceps kickback
Sidoböj med armsträckning