logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 28 продвинутые с гирей силовые упражнений

Продвинутая ветряная мельница с гирей
Чередующаяся тяга гири в стойке 'отжимание'
Чередующаяся тяга гири
Чистка гирь в висе с чередованием рук
Двойной толчок гирей
Двойной толчковый жим гирей
Двойной рывок гирей
Чистка гири в висе
Рывок и толчок гири одной рукой
Толчок гири одной рукой
Тяга гири одной рукой
Рывок гири одной рукой
Приседания 'пистолетик' с гирей
Высокая тяга гири 'сумо'
Тряска гирей
Турецкий подъем с гирей (с приседом)
Приседания с гирей над головой в одной руке
Подъем таза на одной ноге с гирей и перекладыванием
Жим гири с колена одной рукой снизу вверх
Рывок гири одной рукой
Рывок и толчок гири
Приседания с гирей на ящик
Выпады с гирей в одной руке над головой
Тяга гири в наклоне с поворотом туловища
Подъем на носки с гирей и приседание
Становая тяга с гирей с поворотом
Становая тяга на одной ноге с гирей
Приседания 'казачок' с гирей