logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 36 exerciții intermediare pentru dorsali cu cablu

Tracțiuni la cabluri pentru latissimus dorsi
Tracțiuni laterale la cablu încrucișat
Ramat din șezând cu prindere largă în declin cu cablu
Ramat frontal din șezând cu cablu
Tracțiuni laterale cu cablu (frânghie)
Ramat din șezând jos cu cablu
Extensii pullover din culcat cu cablu (frânghie)
Tracțiuni la helcometru
Coborâri cu brațul drept cu cablu (V2)
Tracțiuni posterioare cu cablu
Ramat alternativ cu un braț din șezând cu cablu
Tracțiuni cu brațele drepte și coardă
Tracțiuni cu brațele drepte la cablu
Tracțiune răsucită cu cablu
Tracțiuni la cablu cu prindere inversă
Ramat înclinat la cablu
Tracțiuni frontale la cablu cu prindere îngustă
Tracțiuni la cablu cu brațele drepte (V2)
Tracțiuni la cablu cu un braț
Ramat la cablu cu un braț și rotație din șezut
Împins la cablu pentru spate, din picioare, cu frânghie
Ramat la cablu cu rotație a palmelor
Ramat așezat cu frânghia la cablu și crossover
Ramat așezat cu frânghia la cablu
Tracțiuni la cablu cu priză largă, în spatele gâtului
Tracțiuni la cablu cu prindere largă
Ramat din șezut la cablu cu prindere în V
Deadlift cu picioarele întinse de pe cutie cu cablu
Împins în jos la cablu pe plan înclinat
Ramat la Cablu din Șezut cu Prindere Supină
Ramat pe podea cu cabluri și frânghie
Ramat la cablu cu priză inversă din înclinat
Ramat în picioare cu cablu
Ramat la cablu cu prindere apropiată, în picioare
Tracțiuni la cablu priza neutră largă (V2)
Tracțiuni la helcometru din stând