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Os Melhores 30 Exercícios Intermediários para Bíceps com Halteres

Rosca de Bíceps com Halteres em Pé
Rosca Concentrada com Halteres em Pé
Rosca Alternada de Bíceps Sentado com Halteres
Burpee com Halteres
Rosca Interna de Bíceps com Halteres em Pé
Rosca Alternada com Martelo Sentado com Halteres
Afundo com Rosca de Bíceps com Halteres
Rosca Martelo no Scott com um Braço com Halteres
Rosca Alta com Halteres
Rosca Zottman no Scott com um Braço com Halteres
Rosca Scott com Halteres sobre a Bola Suíça
Rosca Aranha Inversa com Halteres
Rosca Scott com Um Braço e Halter
Rosca Alternada com Halteres no Banco Inclinado
Rosca de Bíceps Arrastando Halter
Rosca com Pegada Fechada e Halteres
Rosca de Bíceps Estilo Garçom com Halter
Rosca de Bíceps com Halter e Extensão Acima da Cabeça na Bola de Estabilidade
Rosca Scott com Halteres (Torso Virado)
Rosca Direta em Pé com Halter (V2)
21s com Halteres
Rosca com Halter, Desenvolvimento e Extensão
Rosca Direta com Halteres
Rosca Martelo Estrita com Halteres
Rosca Martelo no Scott com Halteres
Rosca Drag com Halteres (V2)
Rosca Martelo Alternada Estrita com Halteres
Rosca Drag Sentado com Halteres
Rosca Concentrada Dupla Sentado com Halteres
Rosca Martelo em Pé com Halteres