logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 34 ćwiczenia na klatkę piersiową ze sztangą

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej
Rwanie sztangi i wyciskanie
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (zejściowej)
Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (guillotine press)
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (chwyt szeroko)
Rwanie sztangi
Podciąganie sztangi w stylu snatch
Wyciskanie push press
Pullover ze sztangą na ławce opadającej
Podciąganie sztangi w stylu czystym
Podrzut sztangi z dołu
Rwanie sztangi z dołu
Podrzut siłowy ze sztangi z bloków
Rzut siłowy ze sztangą
Rwanie siłowe ze sztangą
Rwanie siłowe ze sztangi z bloków
Rwanie sztangi
Podrzut ze sztangą z rozkrokiem
Rzut ze sztangą z rozkrokiem
Wyciskanie sztangi leżąc na podłodze
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół z pauzą
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę z pauzą
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej z pauzą
Muscle clean ze sztangą
Wyciskanie sztangi na ławce chwytem odwrotnym
Rzut siłowy z podrzutem
Podciąganie w stylu podrzutu
Rwanie i podrzut sztangą
Podrzut sztangą z rozkrokiem
Klaster
Pełne wyciąganie sztangi
Wyciskanie sztangi Larsen
Wyciskanie sztangi Larsen wąskim chwytem