logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 30 Beginner borst oefeningen

Dynamische Borst Stretch
Ellebogen Achter Stretch
Jumping Jack
Push-up (muur)
Opdrukken
Staande eenarmige borstrek
Push-up (op knieën)
Boven Hoofd Borstrek
Gebogen Arm Borstrek
Hoek Muur Borstrek
Band Opwarming Schouderrek
Breed Uitgevoerde Push-up (tegen de Muur)
Schouder - Abductie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Schouder - Flexie
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Schouder - Transversale Adductie
Schouder - Transversale Flexie
Foam Rollen voor de Borstspieren
Downward Facing Dog
Rol Bal Pectorale Ontspanning
Staande Overhead Schouderstretch (V2)
Bodyweight Staande Fly
Bodyweight Staande Driehoek Fly
Cobra zijwaartse buikrek
Downward Dog
Zittende Achterover Leun Rek
Puppy Houding
Eagle Arms