logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 32 øvelser for triceps med kroppsvekt på lett nivå

Benk Dips (med bøyde knær)
Reverse dip
Side Armheving
Triceps dip på gulv
Diamant push-up (på knær)
Tricepspress (hode under benk)
Bird Dog
Benkdypp på Gulv
Push-up på underarmene
Inchworm
Boksing jab
Boksing høyre kryss
Dynamisk planke med albuebevegelser
Omvendt push-up
Armheving hånd for hånd
Ettbeins dips på gulvet
Vekslende hamstring curl med slag
Kroppsvekt Overhode Triceps Strekk
Kroppsvekt Svend-press
Incline Close-Grip Push-up
Veggpuls
Knelende forskyvet push-up
Trekantet hundestilling
Chaturanga stilling
Fire Lemmer Stav
3 Ben Chaturanga Stilling
Gå med hunden
Alternerende tåhev knebøy
Sittende diagonalt sidestrekning
Ryggskrubb
Kroppsvekt Dobbel Triceps Kickback
Sidebøyning med Armstrekning