logoFitAI
SenamanCuba Percuma

32 Latihan Kekuatan Bisep Barbel Terbaik

Kerinting Biceps Barbell Bergantian
Barbell Angkat dan Tekan
Kerinting Barbell
Kerinting Seret Barbell
Kerinting Pendeta Barbell
Kerinting Condong Terlentang Barbell
Barbel Curl Konsentrasi Pegangan Rapat Duduk
Barbel Curl Pegangan Rapat Berdiri
Barbel Curl Pegangan Lebar Berdiri
Barbell Power Clean
Tarikan Snatch Barbel
Tarikan Bersih dengan Barbel
Hang Clean dengan Barbel
Hang Snatch dengan Barbel
Power Clean dari Blok dengan Barbel
Power Snatch dengan Barbel
Power Snatch dari Blok dengan Barbel
Snatch dengan Barbel
Snatch dari Blok dengan Barbel
Split Clean dengan Barbel
Curl Bisep Pegangan Lebar Berdiri dengan Barbell
Kerinting Konsentrasi Berdiri Barbel
Barbell Muscle Clean
Power Clean Thruster
Barbell Clean dan Jerk
Barbell Split Snatch
Cluster
Barbell Full Clean
Barbell Spider Curl Terbalik
Kerinting Ketat dengan Barbell
Kerinting Curang
Barbell Lanjutan Tekan Curl