logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 30 srednje teških vježbi s bučicama za bicepse

Bučice stajaći biceps pregib
Bučice stajaći koncentracijski pregib
Naizmjenični biceps pregib s bučicama sjedeći
Burpee s bučicama
Biceps pregib s bučicama iz stojećeg stava
Naizmjenični sjedeći čekić pregib s bučicama
Iskorak s bučicama uz biceps pregib
Jednoručni čekić pregib na propovjedničkoj klupi s bučicom
Visoki pregib s bučicama
Jednoručni Zottman pregib na propovjedničkoj klupi s bučicom
Preacher curl s bučicama preko stabilizacijske lopte
Obrnuti pauk pregib s bučicama
Jednoručni propovjednikov pregib s bučicom
Naizmjenični biceps pregib s bučicama na kosoj klupi
Biceps pregib s povlačenjem bučice
Savijanje bicepsa s bučicama uskim hvatom
Biceps pregib s bučicom kao konobar
Biceps pregib s bučicom i produženje iznad glave na lopti za stabilnost
Bučice propovjednikov pregib (s okrenutim torzom)
Stojeći pregib bicepsa s bučicama uz tijelo
Bučice 21s
Utezi pregib potisak ekstenzija
Bucice strogi pregib
Bucice čekić strogi pregib
Bucice čekić propovjednički pregib
Bucice vučni pregib (V2)
Naizmjenični hammer curl s bučicama s kontrolom
Biceps pregib s bučicama u sjedećem položaju
Dvostruki koncentracijski pregib bicepsa s bučicama iz sjedećeg položaja
Bučice stajaće čekić pregib