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Les meilleurs 30 exercices niveau intermédiaire pour les biceps avec des haltères

Curl biceps debout avec haltères
Curl de concentration debout avec haltères
Curl biceps assis alterné avec haltères
Burpee avec haltères
Curl biceps intérieur debout avec haltères
Curl marteau assis alterné avec haltères
Fente avec curl biceps et haltères
Curl marteau au pupitre à un bras avec haltère
Curl haut avec haltères
Curl Zottman au pupitre à un bras avec haltère
Curl au pupitre avec haltères sur ballon de stabilité
Curl araignée inversé avec haltères
Curl au pupitre un bras avec haltère
Curl biceps alterné incliné avec haltères
Curl biceps avec traînée d'haltère
Curl prise serrée avec haltères
Curl biceps façon serveur avec haltère
Curl biceps avec haltère et extension au-dessus de la tête sur ballon de stabilité
Curl au pupitre avec haltère (torsion du torse)
Curl drag debout avec haltères (V2)
21s avec haltères
Curl avec haltère suivi d'une extension
Curl strict avec haltère
Curl marteau strict avec haltère
Curl marteau au pupitre avec haltère
Curl drag avec haltère (V2)
Curl marteau alterné strict avec haltère
Curl drag assis avec haltère
Curl de concentration double assis avec haltère
Curl marteau debout avec haltères