Fit
AI
Liikkeet
Kokeile ilmaiseksi
Parhaat 24 takareisien asiantuntijatason harjoitukset
Kaikki välineet
Kaikki välineet
Kehonpaino
Käsipainot
Levytanko
Kahvakuula
Smith-laite
Kaikki harjoitustyypit
Kaikki harjoitustyypit
Voima
Kardio
Venyttely
Tempaus ja työntö tangolla
Olkapäät
Pakarat
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Ojentajat
Levytanko
Polvennostohyppely
Takareidet
Pohkeet
Etureidet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Tangon rinnalleveto
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Ojentajat
Levytanko
Tangon tempausveto
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Levytanko
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä voimatempaus
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Levytanko
Tangolla tehtävä tempaus
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Rinta
Pohkeet
Ojentajat
Levytanko
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Levytanko
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Levytanko
Pystypunnerrus käsipainoilla
Etureidet
Olkapäät
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Pohkeet
Ojentajat
Käsipainot
Tangolla tehtävä matala kyykky (teline)
Etureidet
Takareidet
Levytanko
Käsipainon rinnalleveto ja työntö
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Epäkäslihakset
Käsipainot
Käsipainolla yhden käden tempaus
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Pakarat
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Käsipainot
Tangon voimapyörähdys
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Levytanko
Smith-riipputempaus
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Smith-laite
Voimannosto työntö
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Rinta
Vatsalihakset
Ojentajat
Levytanko
Tangon rinnalleveto ja työntö
Hauikset
Kyynärvarret
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Levytanko
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto ja työntö
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Takareidet
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Kahvakuula
Kahvakuula Rinnalleveto ja Työntö
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Rinta
Kahvakuula
Sivuspagaatti
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Kehonpaino
FitAIFitAI