logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 29 lette udstrækningsøvelser til ryg med kropsvægt

Stående Hamstringstræk
Stående Lateral Stræk
Barnets Stilling
Bagud Brystmuskelstræk
Knælende tå-op hamstring stræk
Duehofte stræk
Skulderstræk over brystet
Gulv Hyperextension
Liggende Dobbelt Ben Spark
Rygrad Stræk Fremad
Liggende Pres Svane
Svømmer Spark
Grundlæggende Tå Berøring
Forreste Tå Berøring
To Forreste Tå Berøring
Stående Hoftekredse
Knælende T-Rygrad Mobilitet
Stående Hamstrings og Rygstræk
Hip Roll Plank
Thorax Bro
Parsva Balasana Yogastilling
Verdens Bedste Stræk
Barnestilling Push-up
Superman Bryststræk
Siddende Rotationsstræk
3 Leg Dog Pose
3 Ben Chatarunga Stilling
Gå med hunden
Sidebøjning Armstræk