logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 31 lette konditionsøvelser til mavemuskler med kropsvægt

Burpee
Boksning venstre hook
Boksning højre uppercut
Boksning venstre uppercut
Spin hook spark
Mountain Climber Gang
Touchdown
Drej og Vend
Armrotation Knæløft
Mountain Climber Glide med Håndklæde
Plank Jack på Albuer
Etbenet Kassehop
Mountain climber (version 2)
Stående modsatte berøringer
Sweep March
Twist March
Stående Hofte Sagittal Rotation med Hænder Over Hovedet
4 hjørner side step
Side til front knee-up
Stående hofte frontal rotation med armsving
Stående hofte frontal rotation med side armglide
Swing back knee drives
Twist chest out
Back kick med hæl berøring
Butt kick (V2)
Side step diagonale slag
4 slag side squat
Squat benløft
Skiftevis tåspids knæ
Shuffle Air Bike
4 Corners Curtsy