logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 36 cviků pro středně pokročilé na záda na kladce při posilování

Přítahy na kladce k hrudníku
Přítahy na kladce z boku
Kladkové přitahování v úklonu s širokým úchopem
Kladkové přitahování v sedě
Kladkové přitahování lanem k boku
Kladkové přitahování v sedě nízko
Kladkový pullover s extenzí v leže (s lanem)
Kladkové přitahování shora
Kladkové triceps pushdown (s rovnými pažemi)
Kladkové přitahování shora za hlavu
Kladkové střídavé přitahování jednou rukou v sedě
Pulldown s rovnými pažemi a lanem
Pulldown s rovnými pažemi
Krouživý tah s kladkou
Pulldown s podhmatem
Přítahy na kladce ve zvýšené poloze
Přítahy horní kladky úzkým úchopem
Přítahy na kladce s rovnými pažemi (V2)
Kladkový jednoruční tah za hlavu
Kladkový jednoruční tah s rotací v sedě
Stojanový lat pushdown s lanem
Rotace v předklonu s lanem
Sedadlové křížení lan s lanovou kladkou
Sedadlový předklon s lanovou kladkou
Lat pulldown za hlavu s širokým úchopem
Kladkový přítah na laty s širokým úchopem
Kladkové přítahy v sedě s V-úchopem
Mrtvý tah na rovné nohy s kladkou ze stepboxu
Kladkové tlaky směrem dolů ve sklonu
Sedadlo s kladkou a úchopem zdola
Přítahy na kladce sedmo na zemi (s lanem)
Předklony s obráceným úchopem na kladce
Přítahy na kladce ve stoje
Stojanový přítah kabelu s úzkým úchopem
Kladkový přítah širokým neutrálním úchopem (V2)
Stojící přítahy na kladce do šíře