logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 36 среднего уровня для широчайших на блочном тренажёре упражнений

Тяга верхнего блока к груди
Тяга блока в стороны в наклоне
Тяга троса широким хватом сидя на наклонной скамье
Тяга троса перед собой сидя
Тяга троса в стороны (скакалка)
Нижняя тяга троса сидя
Пуловер с тросом лежа (скакалка)
Вертикальная тяга троса сверху
Отжимание троса руками прямо (V2)
Тяга троса сверху за голову
Чередующаяся тяга троса одной рукой сидя
Тяга троса прямыми руками вниз (верёвка)
Тяга троса прямыми руками вниз
Тяга с поворотом туловища с тросом
Тяга троса сверху обратным хватом
Тяга кабеля в наклоне
Тяга верхнего блока к груди узким хватом
Тяга кабеля прямыми руками (V2)
Тяга верхнего блока одной рукой к поясу
Тяга к поясу сидя одной рукой с поворотом на тросе
Тяга верхнего блока к талии стоя (с канатом)
Тяга кроссовера с вращением кисти
Тяга каната в кроссовом тренажере сидя
Тяга каната сидя
Тяга верхнего блока за голову широким хватом
Тяга верхнего блока широким хватом
Тяга кабеля в сидячем положении с V-образной рукояткой
Становая тяга на прямых ногах с блока с использованием степ-платформы
Отведение рук на блоке в наклоне
Тяга кабеля сидя с нижним хватом
Тяга каната сидя на полу
Тяга троса в наклоне обратным хватом
Тяга блока стоя
Тяга кабеля в упоре близким хватом
Тяга широким хватом на тросе с нейтральным хватом (V2)
Тяга верхнего блока стоя