logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 26 для бёдер с гантелями силовые упражнений

Приседания с гантелями на скамье
Рывок гантели
Лежащие упражнения на бедра с гантелями
Румынская тяга с гантелями
Жим гантелей с толчком
Боковые подъемы на платформу с гантелями
Приседания с гантелями с опорой
Ходьба с гантелями 'Чемодан'
Подъем на ступеньку на одной ноге с гантелями
Трастеры с гантелями
Махи гантелями
Полные махи с гантелями
Тяга гантели к подбородку и жим
Выпады в сторону с гантелью у груди
Приседания с гантелями над головой
Рывок одной рукой с гантелью
Статические выпады с гантелями
Сгибания ног лежа с гантелями
Болгарский присед с поддержкой и гантелями
Гиревые казачьи приседания (V2)
Рывок гантелей из виса
Рывок одной гантелью
Подъем на платформу с гантелями (V2)
Присед на одной ноге с гантелью с опорой (пистолетик)
Сгибание ног лежа с гантелями
Приседания с раздвинутыми ногами с гантелями