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I migliori 30 esercizi di stretching per i trapezi con corpo libero

Stretching anteriore e posteriore del collo
Stretching laterale del collo
Stretch laterale del collo con spinta
Stretching della schiena alla sbarra fissa
Stretching dei polpacci seduto
Stretching laterale del collo
Stretching rotativo del collo
Stretching del collo con flessione in avanti
Stretching del collo con estensione e inclinazione
Stretching della spalla trasversale al petto
Estensione della Colonna (Lombare)
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Stretching circolare del collo
Stretching con battiti sulla schiena
Ponte toracico
Ponte da Posizione Tavolo
Stretching del Petto Superman
Stretching della schiena in piedi a corpo libero
Stretching del collo in ginocchio
Stretching del Collo Seduti
Stretching laterale del collo seduti
Stretching del collo con rotazione indietro e avanti
Stretching del collo seduti
Stretching laterale del collo seduti
Posizione della locusta
Around the World sdraiato a terra
Stretching Laterale con Braccio