logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 36 srednje teških vježbi snage s kablom za latove

Povlačenje sajle na lat mašini
Bočno povlačenje sajle u križanju
Sjedeće veslanje na sajli s širokim hvatom i nagibom prema dolje
Sjedeće veslanje na sajli prema prsima
Bočno povlačenje sajle prema dolje (uže)
Sjedeće veslanje na sajli s niskim položajem
Ležeći pullover s ekstenzijom na sajli (uže)
Povlačenje sajle prema dolje
Povlačenje sajle prema dolje s ispruženim rukama (V2)
Povlačenje sajle prema dolje za stražnji dio
Naizmjenično jednoručno sjedeće veslanje na sajli
Povlačenje s kabelom ravnih ruku s užetom
Povlačenje s kabelom ravnih ruku
Povlačenje s kabelom s rotacijom
Povlačenje s kabelom podhvatom
Povlačenje kabela u visini
Povlačenje kabela prema dolje s uskim hvatom
Povlačenje kabela s ispruženim rukama (V2)
Jednoručno povlačenje na lat mašini s kabelom
Jednoručno sjedeće veslanje s uvijanjem s kabelom
Guranje latova na sajli iz stojećeg stava (s konopom)
Rotacijsko veslanje sa sajlom dlanom prema gore
Sjedeće veslanje sa sajlom i užetom s križanjem
Sjedeće veslanje sa sajlom i užetom
Povlačenje sajle širokim hvatom iza vrata
Lat pulldown s širokim hvatom na sajli
Sjedeće veslanje s V-šipkom na sajli
Mrtvo dizanje na kabelu s ispruženim nogama s podesta
Potisak na kosi kabel
Sjedeće veslanje na sajli s nadhvatom
Veslanje sa sjedenjem na podu s užetom
Veslanje s kabelom u pretklonu i obrnutim hvatom
Veslanje u stojećem položaju s kablom
Uski veslački zahvat na sajli stojeći
Široko povlačenje kabela s neutralnim hvatom (V2)
Lat povlačenje na sajli u stojećem položaju