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Les meilleurs 26 exercices niveau intermédiaire pour les triceps au poids du corps

Levée de corps
Pompes prise serrée
Pompes diamant
Dips triceps sur banc
Posture du pont Setu Bandhasana
Dips entre chaises
L-sit au sol
Dips au sol avec chaise
Pompes pike à cobra
Fente basse avec torsion
Jumping jack croisé
Levée de jambe avec dips sur un tabouret rembourré
Étirement du dos et des épaules
Pompes de côté à côté
Dips pectoraux sur banc
Marche sur place avec press
Coup de poing assis avec tapotement de genou sur tabouret rembourré
Rotation frontale de la hanche debout
Balancements de bras de patineur
Levée de bras sur place
Coup de pied arrière avec développé au-dessus de la tête
Posture du dauphin
Inclinaison du danseur
Pompes en prise serrée contre le mur
Extension des triceps en position de planche au poids du corps
Natation