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Los Mejores 30 Ejercicios Principiantes para el pecho

Estiramiento Dinámico de Pecho
Estiramiento de Codos hacia Atrás
Saltos de tijera
Flexión de Brazos (en pared)
Flexión de Brazos
Estiramiento de pecho con un brazo de pie
Flexión de Brazos (sobre rodillas)
Estiramiento de Pecho por Encima de la Cabeza
Estiramiento de Pecho con Brazo Doblado
Estiramiento de Pecho en la Esquina de la Pared
Estiramiento de hombros con banda para calentamiento
Flexión de Brazos Amplia (pared)
Abducción de Hombro
Aducción de Hombro
Extensión de Hombro
Flexión de Hombro
Rotación Medial de Hombro (Rotación Interna)
Aducción Transversal de Hombro
Flexión Transversal de Hombro
Rodillo para Pectorales
Perro boca abajo
Liberación Pectoral con Bola de Rodillo
Estiramiento de Hombros por Encima de la Cabeza de Pie (V2)
Apertura de pecho de pie con peso corporal
Apertura de pecho en triángulo de pie con peso corporal
Estiramiento lateral del abdomen en cobra
Perro boca abajo
Estiramiento Sentado Inclinado hacia Atrás
Postura del Cachorro
Brazos de Águila