Apertura de pecho de pie con peso corporal

Consejos de expertos

Mantén una ligera flexión en los codos y contrae los músculos de tu pecho al juntar los brazos.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas.
Extiende los brazos hacia los lados a la altura de los hombros, con las palmas hacia adelante.
Con una ligera flexión en los codos, junta los brazos frente a ti.
Contrae los músculos del pecho al final del movimiento, luego vuelve lentamente a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.