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Los Mejores 31 Ejercicios Fáciles para los abdominales con el Peso Corporal de Cardio

Burpee
Gancho Izquierdo de Boxeo
Uppercut Derecho de Boxeo
Uppercut Izquierdo de Boxeo
Patada de Gancho Giratoria
Caminata del Escalador de Montaña
Touchdown
Giro y Vuelta
Rotación de Brazo con Elevación de Rodilla
Escalador con Deslizamiento de Toalla
Plancha Jack sobre Codos
Salto al Cajón a Una Pierna
Escalador de montaña (versión 2)
Toques opuestos de pie
Marcha con Barrido
Marcha con Giro
Rotación Sagital de Cadera de Pie con Manos en Alto
Paso lateral en 4 esquinas
Levantamiento de rodilla lateral a frontal
Rotación frontal de cadera de pie con balanceo de brazos
Rotación frontal de cadera de pie con deslizamiento lateral de brazo
Balanceo hacia atrás con impulso de rodilla
Giro de pecho hacia fuera
Patada hacia atrás tocando el talón
Patada de glúteo (V2)
Paso lateral con puñetazos diagonales
Cuatro puñetazos con sentadilla lateral
Levantamiento de pierna con sentadilla
Rodillas con puntillas alternas
Bicicleta Aérea con Shuffle
Reverencia en Cuatro Esquinas