logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 36 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με τροχαλία

Καλώδιο Κάθετη Κωπηλατική Κίνηση
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι
Μονόχειρη Κάθετη Έλξη με Καλώδιο
Καλωδιακή Χαμηλή Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Πίσω Κωπηλατική Κάτω
Κάθετη κωπηλατική με κοντή λαβή και καλώδιο
Καλώδιο Διασταυρούμενη Πλευρική Κάθετη Κίνηση
Καλωδιακή Κωπηλατική Κάτω
Κάθετη κωπηλατική με ίσια χέρια και καλώδιο (V2)
Καλωδιακή Καθιστή Μονόχειρας Εναλλασσόμενη Κωπηλατική
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι (Σχοινί)
Καλώδιο Ουδέτερης Λαβής Πλατιά Κάθετη Κωπηλατική (V2)
Καλώδιο Όρθιος Πίεση Πλάτης με Σχοινί
Καλωδιακή Πίεση Κάτω (ευθεία χέρια) (V2)
Κωπηλατική με Καλώδιο Καθιστή (V-bar)
Καλωδιακή Πλάγια Κωπηλατική Κάτω (Σχοινί)
Κωπηλατική με καλώδιο σε υψηλότερο επίπεδο
Καλώδιο Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Πλάτη στο Καλώδιο με Πλατιά Λαβή
Καλώδιο Πλατιά Λαβή Πίσω Κάθετη Κωπηλατική Πίσω από το Λαιμό
Κωπηλατική Με Καλώδιο Καθιστή Με Κατάληψη Ανάσκελα
Καλωδιακή Κωπηλατική με Ανάποδη Λαβή
Καλώδιο Κωπηλατική Με Ανάποδη Λαβή Σκυμμένος
Καλωδιακή Πτώση Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Εμπρόσθια Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Ξαπλωτή Έκταση Πουλόβερ (Σχοινί)
Μονόχειρη Περιστρεφόμενη Κωπηλατική Κίνηση Καθιστή με Καλώδιο
Όρθιο Κάθετο Κωπηλατικό με Καλώδιο
Κωπηλατική Καθιστός στο Πάτωμα με Καλώδιο (Σχοινί)
Καλώδιο Περιστροφική Σειρά με Λαβή Παλάμης
Κωπηλατικές Ασκήσεις Όρθιος με Καλώδιο
Καλωδιακή Περιστροφική Κωπηλατική
Καλώδιο Διασταύρωση με Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Κωπηλατική Όρθιος με Κλειστή Λαβή στον Πολυμοριακό
Ακίνητο Πόδι Νεκρή Ανύψωση από Σκαλοπάτι με Καλώδιο
Κεκλιμένη Πίεση Κάτω με Καλώδιο