logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 36 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με τροχαλία

Καλώδιο Κάθετη Κωπηλατική Κίνηση
Καλώδιο Διασταυρούμενη Πλευρική Κάθετη Κίνηση
Καλωδιακή Πτώση Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Εμπρόσθια Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Πλάγια Κωπηλατική Κάτω (Σχοινί)
Καλωδιακή Χαμηλή Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Ξαπλωτή Έκταση Πουλόβερ (Σχοινί)
Καλωδιακή Κωπηλατική Κάτω
Καλωδιακή Πίεση Κάτω (ευθεία χέρια) (V2)
Καλωδιακή Πίσω Κωπηλατική Κάτω
Καλωδιακή Καθιστή Μονόχειρας Εναλλασσόμενη Κωπηλατική
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι (Σχοινί)
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι
Καλωδιακή Περιστροφική Κωπηλατική
Καλωδιακή Κωπηλατική με Ανάποδη Λαβή
Κωπηλατική με καλώδιο σε υψηλότερο επίπεδο
Κάθετη κωπηλατική με κοντή λαβή και καλώδιο
Κάθετη κωπηλατική με ίσια χέρια και καλώδιο (V2)
Μονόχειρη Κάθετη Έλξη με Καλώδιο
Μονόχειρη Περιστρεφόμενη Κωπηλατική Κίνηση Καθιστή με Καλώδιο
Καλώδιο Όρθιος Πίεση Πλάτης με Σχοινί
Καλώδιο Περιστροφική Σειρά με Λαβή Παλάμης
Καλώδιο Διασταύρωση με Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Καλώδιο Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Καλώδιο Πλατιά Λαβή Πίσω Κάθετη Κωπηλατική Πίσω από το Λαιμό
Πλάτη στο Καλώδιο με Πλατιά Λαβή
Κωπηλατική με Καλώδιο Καθιστή (V-bar)
Ακίνητο Πόδι Νεκρή Ανύψωση από Σκαλοπάτι με Καλώδιο
Κεκλιμένη Πίεση Κάτω με Καλώδιο
Κωπηλατική Με Καλώδιο Καθιστή Με Κατάληψη Ανάσκελα
Κωπηλατική Καθιστός στο Πάτωμα με Καλώδιο (Σχοινί)
Καλώδιο Κωπηλατική Με Ανάποδη Λαβή Σκυμμένος
Κωπηλατικές Ασκήσεις Όρθιος με Καλώδιο
Κωπηλατική Όρθιος με Κλειστή Λαβή στον Πολυμοριακό
Καλώδιο Ουδέτερης Λαβής Πλατιά Κάθετη Κωπηλατική (V2)
Όρθιο Κάθετο Κωπηλατικό με Καλώδιο