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Die besten 30 mittlere für den Bizeps mit Kurzhanteln Übungen

Kurzhantel Bizeps-Curl im Stehen
Kurzhantel Konzentrationscurl im Stehen
Kurzhantel abwechselndes Sitzen Bizeps-Curl
Kurzhantel-Burpee
Kurzhantel Bizepscurl im Stehen (Innen)
Hantel abwechselnder Hammercurl im Sitzen
Hantel-Ausfallschritt mit Bizepscurl
Einarmiger Hantel Hammercurl am Predigerpult
Hantel High Curl
Einarmiger Hantel Zottman-Curl am Predigerpult
Dumbbell Preacher Curl über dem Gymnastikball
Hantel Reverse Spider Curl
Einarmiger Kurzhantel-Prediger-Curl
Hantel Curls im Wechsel auf der Schrägbank
Hantel Drag Bizeps-Curl
Kurzhantel Enger Curl
Hantel-Kellner-Bizeps-Curl
Hantel-Bizeps-Curl mit Überkopf-Extension auf dem Gymnastikball
Hantel-Prediger-Curl (gedrehter Oberkörper)
Kurzhantel Stehender Drag Curl (V2)
Kurzhantel 21er
Kurzhantel Curl Press Extension
Hantel-Strenger-Curl
Hantel-Hammer-Strenger-Curl
Hantel-Hammer-Prediger-Curl
Hantel-Drag-Curl (V2)
Hantel Abwechselnder Hammer Strict Curl
Sitzender Hantel Drag Curl
Sitzender Doppel-Hantel-Konzentrationscurl
Stehender Hammercurl mit Hanteln