logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 30 udstrækningsøvelser til trapezius med kropsvægt

For- og baghalsstræk
Side Halsstræk
Side Push Nakkestræk
Fast stang rygstræk
Siddende Lægmuskelstræk
Nakke Sidestræk
Roterende nakkestræk
Foroverbøjning af nakkestræk
Nakkestræk med forlængelse og hældning
Skulderstræk over brystet
Ryg (lænd) ekstension
Stående En Arm Cirkling
Stående Arme Cirkling
Stående Skiftevis Arme Cirkling
Stående Arme Sving
Nakkecirkel stræk
Rygtæpper indpakningsstræk
Thorax Bro
Table Top Bro
Superman Bryststræk
Kropsvægt stående rygstrækning
Knælende nakkestræk
Siddende Nakkestræk
Siddende nakkestræk til siden
Bagud Fremad Drej til Side Nakkestræk
Siddende Nakkestræk
Siddende Side Nakkestræk
Græshoppe Stilling
Around the World Liggende på Gulv
Sidebøjning Armstræk