logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 25 ekspert øvelser til skuldre

Stang Clean og Pres
Stang Power Clean
Stang Snatch Træk
Clean træk med vægtstang
Hang clean med vægtstang
Hang snatch med vægtstang
Power clean fra blokke med vægtstang
Power snatch med vægtstang
Power snatch fra blokke med vægtstang
Snatch med vægtstang
Snatch fra blokke med vægtstang
Split clean med vægtstang
Håndvægt push press
Håndvægt Clean og Press
Håndvægt Et-arm Snatch
Barbell muscle clean
Dumbbell enkelt power clean og jerk
Smith Hang Clean
Kipping Håndstand Push-up
Håndstand Push-up (V2)
Power clean thruster
Kropsvægt muscle-up (version 2)
Kettlebell Én Arm Clean og Pres
Kettlebell Clean and Press
Håndstand Armstrækning mod Væggen