Øvelser Prøv gratis

De Bedste 32 styrkeøvelser til biceps med vægtstang

Skiftevis Biceps Curl med Stang

Skiftevis Biceps Curl med Stang

Stang Clean og Pres

Stang Clean og Pres

Skuldre Balder Forlår Biceps Underarme Læg Baglår Bryst Triceps

Biceps Curl med Stang

Biceps Curl med Stang

Drag Curl med Stang

Drag Curl med Stang

Prædikestol Curl med Stang

Prædikestol Curl med Stang

Prone Incline Curl med Stang

Prone Incline Curl med Stang

Stang Siddende Smalt Greb Koncentrationscurl

Stang Siddende Smalt Greb Koncentrationscurl

Stang Stående Smalt Greb Curl

Stang Stående Smalt Greb Curl

Stang Stående Bredt Greb Curl

Stang Stående Bredt Greb Curl

Stang Power Clean

Stang Power Clean

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Triceps

Stang Snatch Træk

Stang Snatch Træk

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst

Clean træk med vægtstang

Clean træk med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Mave

Hang clean med vægtstang

Hang clean med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Mave

Hang snatch med vægtstang

Hang snatch med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Mave

Power clean fra blokke med vægtstang

Power clean fra blokke med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Baglår Bryst Mave

Power snatch med vægtstang

Power snatch med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Baglår Bryst Mave

Power snatch fra blokke med vægtstang

Power snatch fra blokke med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Bryst Mave

Snatch med vægtstang

Snatch med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Bryst Læg Triceps

Snatch fra blokke med vægtstang

Snatch fra blokke med vægtstang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Mave Triceps

Split clean med vægtstang

Split clean med vægtstang

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst Forlår Mave

Stangstående bredt greb biceps krøl

Stangstående bredt greb biceps krøl

Stående koncentrationscurl med vægtstang

Stående koncentrationscurl med vægtstang

Barbell muscle clean

Barbell muscle clean

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst

Power clean thruster

Power clean thruster

Forlår Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Bryst Mave Triceps

Stang clean and jerk

Stang clean and jerk

Biceps Underarme Læg Baglår Bryst Forlår Mave Triceps

Stang split snatch

Stang split snatch

Biceps Underarme Skuldre Læg Baglår Bryst Forlår

Cluster

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst

Stangløft Full Clean

Stangløft Full Clean

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Bryst

Stang Omvendt Spider Curl

Stang Omvendt Spider Curl

Stangcurl med strakt arm

Stangcurl med strakt arm

Cheat Curl

Barbell Curl Press Extension

Barbell Curl Press Extension