logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 26 cviků na hamstringy s jednoručkami při posilování

Dřepy s jednoručkami na lavici
Trh s jednoručkami
Leh na zádech s cvičením stehen s jednoručkami
Rumunský mrtvý tah s jednoručkami
Push press s jednoručkami
Boční výstup na stupátko s jednoručkou
Dřep s podporou činek
Nesení činky jako kufru
Výstup na jedné noze s činkou
Dřepy s výtlakem činek
Houpání s činkou
Plné houpání s činkou
Trh a výtlak s jednoručkami
Dřep s jednoručkou a reverencí
Dřep s jednoručkami nad hlavou
Trh s jednoruční činkou
Statické výpady s činkami
Leh na břiše s ohybem nohou s činkou
Bulharský rozkročný dřep s činkou
Kozácké dřepy s činkami (verze 2)
Trh s činkou z visu
Jednoruční silový vzpěr s činkou
Vstup s činkou (V2)
Jednonohý dřep s činkou s oporou (pistol)
Leh na břiše s bicepsovým zdvihem nohou s jednoručkami
Nízký rozkročný dřep s jednoručkami