logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 22 cviků pro pokročilé na lýtka při posilování

Veslování na šikmé lavičce s činkou
Kettlebell čistý závěs
Jednoruční kettlebell čistý trh
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Kettlebell sumo vysoký tah
Kettlebell thruster
Push press
Power jerk s činkou
Split jerk s činkou
Farmářský chůze
Zercherův úchop
Přední deska s pozvednutím ruky a nohy (pozice kliku)
Burpee s bočním kopem
Přímé údery
Trh s činkou z visu
Jednoruční silový vzpěr s činkou
Tahání závaží na saních
Trhák s vysokým přítahem
Rozkročný trh s činkou
Klastr
Stojanový silový hod
Trh s činkou