logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 26 вправ для силових тренувань на литки зі штангою

Ривок та жим штанги
Тяга штанги на нахилій лавці
Підйоми на носки сидячи зі штангою
Підйоми на носки стоячи зі штангою
Ривок штанги
Тяга штанги в стилі ривок
Штовхаючий жим
Підйоми на носки зі штангою на підлозі
Підйоми на носки стоячи зі штангою
Тяга штанги з ривком
Ривок штанги з вису
Подрив штанги з вису
Силовий ривок штанги з блоків
Силовий поштовх штанги
Силовий подрив штанги
Подрив штанги
Станова тяга з подривом штанги
Ривок штанги з розсідкою
Поштовх штанги з розсідкою
Жим під собою
М'язове чисте тягання штанги
Високий потяг ривка
Ривок та поштовх штангою
Розщеплений ривок штангою
Кластер
Повний ривок зі штангою