logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 27 styrkeövningarna för underarmarna med skivstång

Stångryck och press
Omvänd handledscurl med skivstång (V2)
Omvänd curl med skivstång
Stång Bicepscurl i Predikantbänk Bakåt
Stång Handledscurl Bakåt
Stång Stående Handledscurl Bakåt
Stång Handledscurl
Stånglyft Power Clean
Skivstång Ryckdrag
Skivstång Handflator Nedåt Handledslock över En Bänk
Ren dragning med skivstång
Hängande ren med skivstång
Hängande ryck med skivstång
Power clean från block med skivstång
Power snatch med skivstång
Power snatch från block med skivstång
Ryck med skivstång
Ryck från block med skivstång
Split clean med skivstång
Skivstång muskelrengöring
Power Clean Thruster
Stånglyft och ryck
Stångsplitryck
Cluster
Skivstångs Full Clean
Stående Skivstångsledböj
Stående Skivstångsledböj med Omvänd Grepp