logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 25 exerciții pentru dorsali cu gantere de forță

Ramat din inclinat cu gantere pe banca
Ramat din inclinat cu gantere
Ramat la banca inclinata cu gantere
Ramat pentru deltoidul posterior cu gantere
Îndreptări cu picioarele drepte și gantere
Îndreptări cu picioarele drepte și gantere
Ramat cu o mână la suport, cu gantera
Ramat cu priză inversă pe bancă înclinată cu gantere
Ramat cu gantere și rotație a palmelor din înclinat
Deadlift românesc cu haltere
Ridicări din aplecat pe un picior cu gantere
Ramat cu gantere de la prindere pronată la neutru
Ramat inversat cu trunchiul aplecat și gantere
Tracțiuni sumo cu haltere
Rândul de flotări în planșă
Rândul renegat cu haltere
Ramat cu priză de ciocan pe bancă înclinată cu două haltere
Deadlift cu picioarele drepte și haltere (V2)
Smuls si aruncat cu gantera
Superman cu gantere
Smuls cu o mână cu gantera
Deadlift cu picioarele drepte și gantere
Genuflexiuni cu rotație și gantere
Pullover cu gantere
Ramat înclinat cu gantere, sprijinit de perete