logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 25 exerciții pentru dorsali cu greutatea corpului de cardio

Sărituri cu genunchii sus
Saritura Jack
Alpinistul
Croșeu de stânga la box
Mers pe mâini
Salturi Jack cu pas
Plank frontal cu greutatea corpului spre poziția câinele în jos
Jack cu brațele peste cap spre Jack sărit
Bicicletă aeriană cu sărituri jumping jack în picioare
Sărituri cu atingerea vârfului piciorului
Împingeri cu genunchiul
Alunecări stil schi
Mersul ursului
Răsuciri cu aruncare
Fandări cu lovituri de picior și rame
Pași înapoi stil înot
Sărituri cu despicare în formă de X
Sărituri cu ridicarea piciorului în față
Sprint în poziția câinele în jos
Ridicarea genunchiului cu pas lateral
Tracțiune la helcometru cu pas înapoi
Omida și ridicarea picioarelor în planșă
Îndoire de dansator
Impuls Lateral cu Dubla Flexare a Genunchilor
Înot