logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 20 exerciții pentru experți pentru abdomen

Împins din înclinat cu gantere
Sărituri cu genunchii sus
Bătăi pe umăr
Smuls si aruncat cu gantera
Smuls și aruncat cu o singură halteră
Ridicări și presări cu un braț și kettlebell
Tracțiuni cu prăjină în stil 'clean'
Tracțiuni cu trecere (versiunea 2)
Hang clean cu bară
Hang snatch cu bară
Planșă broască
Impuls și fandare cu haltera
Power clean de pe blocuri cu bară
Power snatch cu bară
Aruncat cu haltera
Planșă completă
Foarfeca
Power snatch de pe blocuri cu bară
Snatch de pe blocuri cu bară
Split clean cu bară