logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 27 Gevorderde lichaamsgewicht kracht oefeningen

Draaiende Push-up
Eenarmige Push-up
Squat
Sumo Squat
Superman Push-up
Gedraaide Squat
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Zijwaartse Trap Burpee
Handstand
Volledige Planche Push-up
V-Zit op de Vloer
Pull-up met Gebogen Knie tussen Stoelen
Jab Crosses
Beenheffing Dragon Flag
Counterbalanced Skater Squat
Eenarmige Push-Up met Muurondersteuning
Knielende Sissy Squat met Lichaamsgewicht
Superman Row
Negatieve Dragon Flag
Liggend Op de Buik W naar T
Liggend Op de Buik W naar Y
Superman W naar Y
Zittende Rug Squeeze
Zittende Pulse Rug Squeeze
Handstand tegen de Muur
Basic naar Cross Donkey Kick
Lichaamsgewicht Pulserende Triceps Kickback