logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 26 styrkeøvelser for bakside lår med manualer

Hantelknebøy med benk
Hantelren
Liggende hantelfemoral
Rumensk markløft med manualer
Hantel push-press
Hantel sidesteg opp
Hantelstøttet Knebøy
Hantel Koffertbæring
Hantel Ettbeins Oppsteg
Hantel thruster
Hantel sving
Hantel full sving
Hantel rykk og press
Hantel goblet hoffbøyning
Hantel overhead knebøy
Hantel Ettarms Snatch
Statisk utfall med hantler
Hantel hamstring curl liggende
Hantel Assistert Bulgarsk Splittknebøy
Manual Cossack Knebøy (V2)
Manual Hengende Power Clean
Hantel enkeltstående rykk
Hantel steg opp (V2)
Hantel ettbeins knebøy med støtte (pistol)
Hantel liggende ben curl
Manual Lav Splitt Knebøy