Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 23 styrkeøvelser for biceps på ekspertnivå
Alt utstyr
Alt utstyr
Manualer
Vektstang
Kettlebell
Spesialstang
Smith-maskin
Stang Rykk og Press
Skuldre
Setemuskler
Framside lår
Biceps
Underarmer
Legger
Bakside lår
Bryst
Triceps
Vektstang
Stang power clean
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Triceps
Vektstang
Stang Snatch Trekk
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Vektstang
Stangrengjøring pull
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Vektstang
Stang hengrengjøring
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Vektstang
Stang hengrykk
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Vektstang
Stang power clean fra blokker
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Bakside lår
Bryst
Mage
Vektstang
Stang power snatch
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Bakside lår
Bryst
Mage
Vektstang
Stang power snatch fra blokker
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Vektstang
Stangrykk
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Legger
Triceps
Vektstang
Stangrykk fra blokker
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Triceps
Vektstang
Stang split clean
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Framside lår
Mage
Vektstang
Hantel rykk og press
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Latissimus
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Trapezius
Manualer
Hantel Ettarms Snatch
Skuldre
Latissimus
Setemuskler
Framside lår
Biceps
Underarmer
Legger
Bakside lår
Bryst
Manualer
Stang muskelrens
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Vektstang
Hantel enkeltstående rykk og støt
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bryst
Mage
Triceps
Manualer
Smith Hang Clean
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Smith-maskin
Power Clean Thruster
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Triceps
Vektstang
Stangrykk og støt
Biceps
Underarmer
Legger
Bakside lår
Bryst
Framside lår
Mage
Triceps
Vektstang
Muscle-up med kroppsvekt
Biceps
Underarmer
Skuldre
Latissimus
Mage
Trapezius
Triceps
Spesialstang
Kettlebell enarms clean og press
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Bakside lår
Bryst
Framside lår
Mage
Triceps
Kettlebell
Kettlebell rykk og press
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Kettlebell
Stang curl press forlengelse
Biceps
Vektstang
FitAIFitAI