logoFitAI
SenamanCuba Percuma

27 Latihan Peregangan Trisep Terbaik

Regangan Trisep Atas Kepala
Pose Jambatan Setu Bandhasana
Lanjutan Trisep Berlutut dengan Berat Badan
Plank di Atas Piring Getar
Ekstensi Siku
Adduksi Bahu
Ekstensi Bahu
Duduk L di Lantai
Push-up Pike ke Cobra
Pose Yoga Sudut Sisi Terbuka
Regang Belakang dan Bahu
Gulung Trisep Berbaring Menyamping Di Lantai
Regangan Lat dengan Tongkat
Pose Anjing 3 Kaki
Pose Chaturanga
Pose Sudut Sisi Berputar
Pose Kerinting Harimau
Posisi Kayu Empat Anggota
Posisi Chatarunga Tiga Kaki
Jalan dengan Anjing
Anjing Menghadap Ke Bawah Tunggal
Regangan Sisi Diagonal Duduk
Lengan Helang
Pose Lumba-Lumba
Anjing Menunduk Lutut ke Hidung
Pose W Duduk
Regangan Lengan Bengkok Sisi