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I migliori 26 esercizi di forza per i polpacci con bilanciere

Strappo e distensione con bilanciere
Rematore su panca inclinata con bilanciere
Alzate di Polpacci Seduto con Bilanciere
Alzate di Polpacci in Piedi con Bilanciere
Strappo con bilanciere
Tirate snatch con bilanciere
Push Press
Sollevamento polpacci con bilanciere da terra
Sollevamento polpacci in piedi con bilanciere
Tirata Clean con Bilanciere
Hang Clean con Bilanciere
Hang Snatch con Bilanciere
Power Clean da Blocchi con Bilanciere
Power Jerk con Bilanciere
Power Snatch con Bilanciere
Snatch con Bilanciere
Stacco Snatch con Bilanciere
Split Clean con Bilanciere
Split Jerk con Bilanciere
Press sotto
Muscle Clean con bilanciere
Tirata alta da strappo
Slancio con bilanciere
Strappo con bilanciere e affondo
Cluster
Clean completo con bilanciere