logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 28 naprednih vježbi s girjom

Napredni vjetrenjača s kettlebellom
Naizmjenično veslanje kettlebellom u položaju sklekova
Naizmjenično veslanje kettlebellom
Dvostruko naizmjenično visoko povlačenje kettlebella
Dvostruki trzaj s kettlebellom
Dvostruki potisak s kettlebellom
Dvostruko trzanje kettlebella
Visoko povlačenje kettlebella
Jednoručno povlačenje i trzaj kettlebella
Jednoručni trzaj s kettlebellom
Jednoručno veslanje s kettlebellom
Jednoručno trzanje kettlebella
Pistolj čučanj s kettlebellom
Sumo visoko povlačenje s kettlebellom
Potisak s kettlebellom iz čučnja
Tursko ustajanje s kettlebellom (stil čučnja)
Čučanj s jednoručnim podizanjem girje iznad glave
Mostić na jednoj nozi s podizanjem girje iznad glave
Polučučnjev s jednoručnim kettlebell potiskom iz donjeg položaja
Jednoručno kettlebell dizanje
Kettlebell dizanje i trzaj
Kettlebell čučanj na kutiji
Iskorak s jednoručnim potiskom kettlebella iznad glave
Naizmjenično veslanje s rotacijom sa kettlebellom u nagnutom položaju
Dizanje na prste i prednji čučanj s kettlebellom
Kettlebell mrtvo dizanje s rotacijom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Kozak čučanj s girjom