Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 23 ekspertnih vježbe za gluteuse
Sva oprema
Sva oprema
Vlastita težina
Bučice
Šipka
Girja
Smith sprava
Sve vrste vježbi
Sve vrste vježbi
Snaga
Kardio
Istezanje
Nabačaj i potisak sa šipkom
Ramena
Gluteusi
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Mrtvo dizanje sa šipkom
Gluteusi
Šipka
Čučanj sa šipkom
Gluteusi
Kvadricepsi
Šipka
Preskakanje s visokim dizanjem koljena
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Potisak šipke s poda
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Poteg s bučicom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Šipka
Poteg sa šipkom u stilu clean
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Visoki clean sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Visoki snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Listovi
Tricepsi
Šipka
Snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Split clean sa šipkom
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Šipka
Podizanje i potisak s bučicama
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Latovi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Bučice
Jednoručno trzanje s bučicom
Ramena
Latovi
Gluteusi
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Bučice
Muscle clean s olimpijskom šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Šipka
Jednoručni power clean and jerk s bučicom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Bučice
Smith vježba visokog povlačenja
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Smith sprava
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Kettlebell nabačaj i potisak
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Girja
Smithov magareći udarac
Gluteusi
Smith sprava
Obrnuta hiperextenzija na klupi s bučicom
Gluteusi
Bučice
Bočni špagat
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Vlastita težina
FitAIFitAI
