logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 26 vježbi snage s šipkom za listove

Nabačaj i potisak sa šipkom
Veslanje sa šipkom na kosi klupi
Dizanje na prste s bučicama iz sjedećeg položaja
Dizanje na prste s bučicama u stojećem položaju
Potisak šipke s poda
Poteg s bučicom
Potisak s prsima
Dizanje na prste s bučicom na podu
Dizanje na prste sa šipkom stojeći
Poteg sa šipkom u stilu clean
Visoki clean sa šipkom
Visoki snatch sa šipkom
Power clean sa šipkom s blokova
Power jerk sa šipkom
Power snatch sa šipkom
Snatch sa šipkom
Mrtvo dizanje sa šipkom u stilu snatch
Split clean sa šipkom
Split jerk sa šipkom
Potisak ispod
Muscle clean s olimpijskom šipkom
Visoki povlačenje u nabačaju
Trzaj šipkom
Raznožni nabačaj sa šipkom
Klaster
Potpuno čišćenje sa šipkom