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Les meilleurs 32 exercices niveau facile pour les triceps au poids du corps

Dips sur banc (genoux pliés)
Dips inversés
Pompe latérale
Dips triceps au sol
Pompe diamant sur les genoux
Press triceps (tête en bas du banc)
Bird Dog
Dips sur banc au sol
Pompes sur avant-bras
La chenille
Direct en boxe
Croisé droit en boxe
Planche dynamique avec mouvement des coudes
Pompe inversée
Pompes main par main
Dip sur une jambe au sol
Curl ischio-jambier alterné avec coup de poing
Extension des triceps au-dessus de la tête au poids du corps
Presse Svend au poids du corps
Pompe prise serrée en inclinaison
Pulsation contre le mur
Pompes décalées à genoux
Posture du chien à trois pattes
Posture de Chaturanga
Posture de la planche à quatre membres
Chaturanga à trois jambes
Marcher le chien
Genoux en pointe alternés
Étirement latéral diagonal assis
Frottement du dos
Extension double des triceps au poids du corps
Étirement latéral avec extension du bras