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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 25 exercices de cardio pour les dorsaux au poids du corps

Montées de genoux sur place
Jumping Jack
Grimpeur
Crochet gauche en boxe
Marche sur les mains
Jumping jack avec step
Planche frontale au poids du corps vers la position du chien tête en bas
Jumping jack avec bras levés
Vélo aérien avec jumping jacks debout
Tapotement des orteils en sautillant
Coup de genou
Fente skieur
Marche de l'ours
Rotation avec slam
Coup de pied fessier avec rameur
Pas en arrière nageur
Jack sauté avec écart
Jack avec levée de jambe avant
Sprint en position de chien tête en bas
Levé de genou avec step jack
Tirage vertical avec pas en arrière
Marche de l'asticot et levée de jambe en planche
Inclinaison du danseur
Poussée latérale à double genou
Natation