logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 30 hauisten käsipainoilla tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Seisten tehtävä hauiskääntö käsipainoilla
Keskittynyt hauiskääntö seisten käsipainoilla
Vuorotteleva istuva hauiskääntö käsipainoilla
Käsipaino Burpee
Hauiskääntö seisten käsipainoilla
Vuorotellen istuen tehtävä vasarakierto käsipainoilla
Askelluskyynärpäätaivutus käsipainoilla
Yhden käden vasarakierto Scott-penkissä käsipainoilla
Korkea hauiskääntö käsipainoilla
Yhden käden Zottman-kääntö Scott-penkissä käsipainoilla
Käsipaino saarnaajakiharrus vakauspallon yli
Käänteinen hämähäkkikääntö käsipainoilla
Käsipaino yhden käden saarnaajakääntö
Vinopenkki vuorotahti hauiskääntö käsipainoilla
Käsipaino vetokääntö
Käsipainolla tehtävä kapeaote hauiskääntö
Käsipaino tarjoilija hauiskääntö
Käsipaino hauiskääntö ylätaljalla tasapainopallolla
Käsipainon saarnaaja-kääntö
Käsipainolla tehtävä seisten drag-kääntö (V2)
Käsipainolla tehtävät 21 toistoa
Käsipaino Hauiskääntö Työntö Ojennus
Käsipainon tiukka hauiskääntö
Käsipainon vasarakääntö tiukasti
Käsipainon vasara saarnaajakääntö
Käsipainon vetokääntö (V2)
Käsipaino vuorotellen tiukka vasaracurl
Käsipaino istuen drag curl
Käsipaino istuen kaksoiskeskittynyt curl
Käsipainolla seisten vasarabicep