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Die besten 29 leichte für den Latissimus mit dem eigenen Körpergewicht Dehntraining Übungen

Stehende Oberschenkeldehnung
Stehende seitliche Dehnung
Kindhaltung
Brustmuskeldehnung im Liegen
Kniefall Zehen-hoch Oberschenkeldehnung
Taube Hüftdehnung
Schulterdehnung über die Brust
Bodenhyperextension (V2)
Liegendes Doppeltes Beinkicken
Wirbelsäulendehnung nach vorne
Bauchlage Drücken Schwan
Schwimmertritte
Einfache Zehenspitzen-Berührung
Vordere Zehenspitzen-Berührung
Doppelte vordere Zehenspitzen-Berührung
Stehende Hüftkreisen
T-Wirbelsäulen-Mobilität im Knien
Stehende Dehnung für Oberschenkelrückseite und Rücken
Hüftrollen-Plank
Brustwirbelsäulen-Brücke
Parsva Balasana Yoga-Pose
World's Greatest Stretch
Kindhaltung Liegestütz
Superman-Brustdehnung
Sitzende Rotationsdehnung
Dreibeiniger Hund Pose
3-Bein-Chaturanga-Pose
Walk The Dog
Seitliche Beugung mit Armdehnung