Cviky Vyzkoušet zdarma

Nejlepších 21 cviků pro experty na lýtka

Trh a výtlak s činkou

Trh a výtlak s činkou

Ramena Hýždě Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Lýtka Hamstringy Prsa Tricepsy

Přeskoky s vysokým zdvihem kolen

Přeskoky s vysokým zdvihem kolen

Hamstringy Lýtka Kvadricepsy Hýždě Břicho Prsa Záda

Trh s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa Tricepsy

Trh s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa

Trh s činkou ve stylu clean

Trh s činkou ve stylu clean

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa Břicho

Visutý clean s činkou

Visutý clean s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa Břicho

Visutý snatch s činkou

Visutý snatch s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa Břicho

Power clean s činkou z bloků

Power clean s činkou z bloků

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hamstringy Prsa Břicho

Power snatch s činkou

Power snatch s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hamstringy Prsa Břicho

Snatch s činkou

Snatch s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Hýždě Hamstringy Prsa Lýtka Tricepsy

Split clean s činkou

Split clean s činkou

Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa Kvadricepsy Břicho

Push press s jednoručkami

Push press s jednoručkami

Kvadricepsy Ramena Hamstringy Prsa Břicho Lýtka Tricepsy

Trh a výtlak s jednoručkami

Trh a výtlak s jednoručkami

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Záda Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa Břicho Trapézy

Trh s jednoruční činkou

Trh s jednoruční činkou

Ramena Záda Hýždě Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Lýtka Hamstringy Prsa

Svalový vzpěr s osou

Svalový vzpěr s osou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa

Jednoruční silový vzpěr a trh s činkou

Jednoruční silový vzpěr a trh s činkou

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Prsa Břicho Tricepsy

Čistý závěs na Smithově stroji

Čistý závěs na Smithově stroji

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa

Vzpěr a trh s činkou

Vzpěr a trh s činkou

Bicepsy Předloktí Lýtka Hamstringy Prsa Kvadricepsy Břicho Tricepsy

Trh a výtlak s kettlebell v jedné ruce

Trh a výtlak s kettlebell v jedné ruce

Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hamstringy Prsa Kvadricepsy Břicho Tricepsy

Kettlebell trh a výtlak

Kettlebell trh a výtlak

Kvadricepsy Bicepsy Předloktí Ramena Lýtka Hýždě Hamstringy Prsa

Stranový špagát

Stranový špagát

Kvadricepsy Hamstringy Lýtka Hýždě