logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 29 lätta stretchövningarna för latsen med kroppsvikt

Barnets Pose
Stående Hamstringsträckning
Axelsträck över bröstet
Bröststräckning Bakåt
Stående Sidsträckning
Pigeon höftsträckning
Stående Hamstrings och Ryggstretch
Världens Bästa Sträckning
Knästående hamstringsträckning med tå upp
Knästående T-Ryggradsmobilitet
Superman Bröststretch
Ryggsträck Framåt
Sidoböj med armsträckning
Planka med höftrullning
Parsva Balasana Yogaposition
Grundläggande Tåberöring
Barnpose Armhävning
Torakal Bro
Stående höftcirkel
Golv Ryggextension (V2)
Sittande Rotationsstretch
Dubbel Framåt Tåberöring
Gå med hunden
Mage Ned Press Svandyna
Simsparkar
Trekantig Hundställning
Liggande Dubbelbenspark
Framåt Tåberöring
3 Ben Chatarunga Pose