logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 21 экспертные для икр упражнение

Рывок и толчок штанги
Пропуски с высоким поднятием коленей
Тяга штанги в рывке
Рывок штанги
Подтягивание штанги в стиле 'клин'
Рывок штанги из виса
Тяга штанги из виса в стиле 'рывок'
Рывок штанги с упора
Рывок штанги на максимальную мощность
Рывок штанги
Разделенный рывок штанги
Жим гантелей с толчком
Тяга гантели к подбородку и жим
Рывок одной рукой с гантелью
Мышечный тяг штанги
Рывок и толчок одной гантелью
Рывок на тренажере Смита
Тяжелоатлетический рывок и толчок со штангой
Рывок и жим гири одной рукой
Рывок гири и жим
Продольный шпагат